20.2: AMRAP 20 minutos de: 4 DBs thrusters 50/35 lb. 6 Toes to bar 24 Double unders Después de pasar por 15 minutos de trabajo en el 20.1, parece que Dave Castro nos quiere dejar respiro y en este segundo workout nos pone a trabajar durante 20 minutos con 3 movimientos interesantes. Es la …
Los números que tiene que conocer antes de hacer el 20.2 Leer más »
¿Cuáles son los datos más interesantes nos dejó el 20.1? ¿Cuántos ticos subimos score? ¿Cuál es nuestro top 15? ¿Cómo le fue a nuestros mejores atletas en el mundo? Fitness Intelligence les presenta una serie de datos interesantes de los resultados del 20.1 en Costa Rica: Participación activa al 20.1 Al corte de la edición …
20.1: 10 rounds for time of: 8 ground-to-overheads, 95/65 lb. 10 bar-facing burpees Time cap: 15 minutes La espera terminó, el Open 2020 ya está con nosotros y desde el inicio se nos presenta retador. Tenemos por delante un workout de solo 2 movimientos pero con muchísimas repeticiones, con un peso moderado pero con una …
Los números que tiene que conocer antes de hacer el 20.1 Leer más »