20.3 (repitiendo el 18.4): Por tiempo, timecap 9 minutos: 21 -15 – 9 deadlifts (225/ 155lb) y handstand push-ups Después: 21 -15 – 9 deadlifts (315/ 205 lb.) con 50-ft. de caminata de manos Cada vez que Dave Castro decide repetir un workout en el open es una nueva oportunidad para ver que tanto …
Cómo nos fue en CR cuando hicimos el 20.3 en el 2018? Leer más »
¿Cuántos ticos subimos score? ¿Cuántos ticos hicieron arriba de 20 rondas? ¿Cuál es nuestro top 15? ¿Cómo le fue a nuestros mejores atletas en el mundo? Fitness Intelligence les presenta una serie de datos interesantes de los resultados del 20.2 en Costa Rica: Participación activa al 20.2 Al corte de la edición de este articulo, …
20.2: AMRAP 20 minutos de: 4 DBs thrusters 50/35 lb. 6 Toes to bar 24 Double unders Después de pasar por 15 minutos de trabajo en el 20.1, parece que Dave Castro nos quiere dejar respiro y en este segundo workout nos pone a trabajar durante 20 minutos con 3 movimientos interesantes. Es la …
Los números que tiene que conocer antes de hacer el 20.2 Leer más »
¿Cuáles son los datos más interesantes nos dejó el 20.1? ¿Cuántos ticos subimos score? ¿Cuál es nuestro top 15? ¿Cómo le fue a nuestros mejores atletas en el mundo? Fitness Intelligence les presenta una serie de datos interesantes de los resultados del 20.1 en Costa Rica: Participación activa al 20.1 Al corte de la edición …
Fernando Loaiza, quien quedó segundo lugar en el pasado Open 19 y ganó recientemente Wodstock 19 anuncia que no va participar en el Open 20 A eso de las 4 de la tarde del día de ayer 14 de octubre, mediante una publicación en Instagram (https://www.instagram.com/p/B3nWlJZnERx/?utm_source=ig_web_copy_link ), Fernando Loaiza nos da la noticia que …
Costa Rica pierde a uno de sus grandes Atletas para este Open 20 Leer más »
20.1: 10 rounds for time of: 8 ground-to-overheads, 95/65 lb. 10 bar-facing burpees Time cap: 15 minutes La espera terminó, el Open 2020 ya está con nosotros y desde el inicio se nos presenta retador. Tenemos por delante un workout de solo 2 movimientos pero con muchísimas repeticiones, con un peso moderado pero con una …
Los números que tiene que conocer antes de hacer el 20.1 Leer más »
Fitness Intelligence se fue para San Carlos a conversar sobre la historia del dueño y headcoach de CrossFit San Carlos. Si les contamos que tuvimos la oportunidad de conversar con el Atleta de CrossFit Jorge Arturo Pérez Villalobos, son pocos los que podrían ubicarlo. Si les decimos que Jorge Arturo es de San Carlos y …
¿Cuál es la posición en el ranking mundial de los mejores 10 boxes afiliados ticos en el Open 19? A partir del Open 2019 con la implementación de la figura de campeón nacional –que obtiene un cupo directo a Games-, CF incorporó dentro de la estructura del leaderboard dos nuevas opciones de vistas. La primera …
Mejores 10 boxes ticos en el ranking mundial del Open 19 Leer más »
El Open es sin duda la mayor fiesta del fitness a nivel mundial. El tamaño del open es impresionante, estamos hablando que para el Open de febrero de este año más de 340 mil personas se inscribieron de manera oficial para subir sus scores. A pesar de ser un número muy grande, la cantidad de …
¿Cuántos atletas aportaron los boxes costarricenses al Open 19? Leer más »
Así fue como inició la historia de Crossfit San Isidro de El General Si hace un par de años usted iba a Pérez Zeledón y preguntaba sobre Crossfit, probablemente le hubieran respondido con una cara desconcertada y un silencio incómodo. Las cosas han cambiado y si hoy en día preguntara lo mismo, probablemente le dirían …