¿Cuántos ticos subimos score? ¿Cuántos ticos lograron hacer caminata de manos? ¿Cuántos terminaron Diane? ¿Cuál es nuestro top 15? ¿Cómo le fue a nuestros mejores atletas en el mundo?
Para este 20.3 variamos la forma en la que hacemos tradicionalmente nuestros análisis. Como el 20.3 es la repetición del 18.4, Fitness Intelligence comparó el rendimiento del 2018 versus el del 2019 para determinar si la comunidad en CR mejoró o no su rendimiento.
20.3: 21-15-9 DL, HSPU + 21-15-9 DL, 50 ft HSW, Timecap 9min
Participación activa al 20.3
Un total de 185.194 personas han subido su score del 20.2. De ellas un 41.9% (77.685) son mujeres y el restante 58.1% (107.509) son hombres.
Para Costa Rica un total de 462 personas subieron el score del 20.3. De ellas 31,6% (141) son mujeres y el restante 68,4% (316) son hombres.
Resultados en Costa Rica, 18.4 vrs 20.3
La cantidad de participantes es menor en este 20.3. En el 18.4, 806 personas en Costa Rica subieron score 288 fueron mujeres y el restante 518 fueron hombres. Los detalles del 18.4 los puede revisar en: Cómo nos fue en CR cuando hicimos el 20.3 en el 2018?
Para hacer comparables ambos resultados vamos hablar de proporciones. En el 18.4 solo el 27.8% de las mujeres y solo el 53.3% de los hombre superaron la primer ronda de 21 reps, para este 20.3 pa prporción fue 44.5% de las mujeres y 65,5% de los hombres. Entonces proporcionalmente mejoramos.
| Open | Logró terminar la 1er ronda 21 | Logró terminar la 1er ronda 15 | |||
| Mujeres | 18.4 | 80 | 27.8% | 46 | 16.0% |
| 20.3 | 65 | 44.5% | 39 | 26.7% | |
| Hombres | 18.4 | 276 | 53.3% | 165 | 31.9% |
| 20.3 | 207 | 65.5% | 153 | 48.4% | |
| (hizo 42 reps o más) | (hizo 72 reps o más) | ||||
Esta mejora proporcional se repite para todos los segmentos que analizamos. No obstante, para los mejores resultados tenemos no solo que analizar la proporción, sino tenemos que observar los números absolutos.
| Open | Logró terminar Diane los 21-15-9 | Logró al menos una rep caminando de manos | |||
| Mujeres | 18.4 | 25 | 8.7% | 8 | 2.8% |
| 20.3 | 25 | 17% | 8 | 5.5% | |
| Hombres | 18.4 | 119 | 23.0% | 26 | 5.0% |
| 20.3 | 105 | 33.2% | 26 | 8.2% | |
| (hizo 90 reps o más) | (hizo 112 reps o más) | ||||
Si notan la cantidad de mujeres que logró terminar Diane para ambos Open es la misma. Se observa lo mismo en la cantidad de atletas que lograron caminar de manos, donde tanto en mujeres como en hombres, la cantidad de atletas es la misma en el 18.4 y en el 20.3. Esto quiere decir que no hubo una mejora real en el rendimiento de los atletas avanzados, principalmente en las mujeres. Serán que dejamos de practicar los HSPU con estándar de Open? ahí se las dejo.
El top 15 femenino costarricense quedó compuesto de la siguiente manera:
| NOMBRE | SCORE (Reps) | |
| 1 | MARISOL UMANA | 141 |
| 2 | PAULA PISONI | 129 |
| 3 | NIKHOL SOTO | 122 |
| 4 | MARIA HERNANDEZ | 122 |
| 5 | SARA BENAVIDES | 115 |
| 6 | LAURA UMAÑA | 115 |
| 7 | CHELSEA GÓMEZ | 113 |
| 8 | KATHERINE BOGANTES | 112 |
| 9 | ERIKA KAUFMAN | 111 |
| 10 | REBECA FONSECA | 111 |
| 11 | RAQUEL ROSALES | 105 |
| 12 | LAURA MORA | 105 |
| 13 | PAMELA GUTIERREZ | 104 |
| 14 | VANESSA RUDIN | 102 |
| 15 | GABY SALAZAR | 102 |
Para este 20.3, Marisol Umaña mejoro por una rep el mejor score en el 18.4 (Karla Rodríguez 140 reps). LA composición del Top 15 vario bastante con respecto a los eventos del Open.
El top 15 masculino es el siguiente:
| NOMBRE | SCORE (Reps) | |
| 1 | WILLIAM SANCHEZ | 8:12 min. |
| 2 | ALEJANDRO MUNOZ | 146 |
| 3 | DEREK ADAMS | 146 |
| 4 | MARVIN SALAZAR | 146 |
| 5 | HARRY JAGER | 145 |
| 6 | DANIEL LORENZO | 136 |
| 7 | JOHN GOMEZ | 129 |
| 8 | FRANCISCO LARA | 126 |
| 9 | EDGAR FONSECA | 126 |
| 10 | ROLANDO CASTRO | 125 |
| 11 | TOMAS CALVO | 124 |
| 12 | FERNANDO NUÑEZ | 124 |
| 13 | FRANCISCO PICADO RAMIREZ | 122 |
| 14 | DANIEL VARGAS CALVO | 122 |
| 15 | JUAN CARRILLO | 121 |
William Sánchez es el único tico que ha logrado finalizar este workout, continuando con un rendimiento más que excepcional.
Comparación entre el Top 4 costarricense y los mejores resultados del mundo
Un total de 77.685 mujeres subieron score de 20.3. Comparación entre atletas femeninas:
| Nombre del Atleta | ÚLTIMA REP LOGRADA | TIEMPO O REPS | REP CADA (SEGUNDOS) |
POSICIÓN MUNDO 20.3 |
| * ANNIE THORISDOTTIR | Terminó | 5:21 | 1,95 | 1 |
| **LARISSA CUNHA(Brasil) | Terminó | 7:09 | 2,60 | 49 |
| 1. MARISOL UMANA | 15 DL 205lbs + 25 ft HSW | 141 | 3,83 | 999 |
| 2. PAULA PISONI | 8 DL 205lbs (ronda de 15) | 129 | 4,19 | 1.836 |
| 3. NIKHOL SOTO | 1 DL 205lbs (ronda de 15) | 122 | 4,43 | 2.377 |
| 4. MARIA HERNANDEZ | 1 DL 205lbs (ronda de 15) | 122 | 4,43 | 2.415 |
| * Mejor score del mundo, **Mejor score de Latinoamérica | ||||
Paula Pisoni rompió la hegemonía que traían Marisol, Nikhol y KAtherine en el Top 3 femenino nacional.
Un total de 107.509 hombres subieron score de 20.3. Comparación entre atletas masculinos:
| Nombre del Atleta | ÚLTIMA REP LOGRADA | TIEMPO O REPS | REP CADA (SEGUNDOS) |
POSICIÓN MUNDO 20.3 |
| *AUSTIN MALLEOLO | Terminó | 5:48 | 2,11 | 1 |
| ** LUIS OSCAR MORA(México) | Terminó | 7:08 | 2,59 | 44 |
| 1. WILLIAM SANCHEZ | Terminó | 8:12 | 2,98 | 183 |
| 2. ALEJANDRO MUNOZ | 15 DL 315lbs + 50 ft HSW | 146 | 3,70 | 1.451 |
| 3. DEREK ADAMS | 15 DL 315lbs + 50 ft HSW | 146 | 3,70 | 1.475 |
| 4. MARVIN SALAZAR | 15 DL 315lbs + 50 ft HSW | 146 | 3,70 | 1.479 |
| * Mejor score del mundo, **Mejor score de Latinoamérica | ||||
Llama la atención que el 2°, 3° y 4° lugar en el país hayan alcanzado la misma cantidad de reps, a nivel mundial estos 3 caballeros quedaron muy cerca.
Suerte con el 20.4!