Knowledge To Make Better Athletes

Síganos en Instagram 

La reciente aparición en nuestro país de los primeros casos de COVID-19 nos plantean nuevas dudas sobre nuestra vida cotidiana, y el

Del 20 al 22 de febrero en Miami, se llevará a cabo Wodapalooza (WZA) 2020. Conozca al Team Pura Vida, la forma

Crossfit HQ finalizó la extensa ronda de revisión de videos y al fin presentó la esperada lista oficial de campeones nacionales y

¿Cuántos ticos subimos score? ¿Cuántos completaron el workout? ¿Cuántos ticos se quedaron en 200 reps? ¿Cuál es nuestro top 15? ¿Cómo le

En un workout donde todos completaban sus 240 reps a gusto, las estrategias fueron distintas y de resultados ligeramente distintos. Al final,

20.5: For time, partitioned any way: 40 muscle-ups 80-cal. row 120 wall-ball shots, 20/14-lb Time cap: 20 min. Cuando pensabamos que el

¿Cuántos ticos subimos score? ¿Cuántos ticos lograron hacer todos los C&J de 185 / 115 lb? ¿Cuántos ticos lograron hacer todos los

El workout se prestaba para ser emocionante y las chicas dieron un espectáculo! El Friday Night Lights del 20.4 fue todo un

20.4: For time (time cap 20min): 30 box jumps 24/20″, 15 c&j 95/65 lb. 30 box jumps, 24/20″, 15 c&j 135/85 lb.